10 κακίες που είναι πραγματικά πολύ καλές για εσάς
Πολιτισμός
Όλοι έχουν ένα κακό ή πέντε, αλλά χάρη στην επιστήμη, τώρα γνωρίζουμε ότι η αμαρτωλή συνήθειά σας μπορεί να μην είναι τόσο βλαβερή όσο λένε οι γιατροί. Ιδού: 10 ανίερες κακίες που - όταν χρησιμοποιούνται με μέτρο - μπορεί να είναι καλύτερες για εσάς από ένα μήλο καλυμμένο με βιταμίνη C, αγκαλιά.
Κοιμάσαι σαν τον τεμπέλη που ξέρεις ότι είσαι
Θυμάστε όταν η μαμά σας έπρεπε να ρίξει το σώμα σας σε παγωμένο νερό για να σας σηκώσει για το σχολείο; Λοιπόν, σε αντίθεση με τη γνώμη της, φίλε, τα έκανες όλα σωστά. Ο ύπνος όχι μόνο μειώνει τα επίπεδα άγχους επιτρέποντάς σας να χάσετε τις ταλαιπωρίες μιας πρωινής μετακίνησης, αλλά είναι κοινή γνώση ότι ο ύπνος αρκετό βράδυ και ο υπνάκος της γάτας κατά τη διάρκεια της ημέρας έχει μια μεγάλη ποικιλία από οφέλη για την υγεία. Η ενίσχυση του ανοσοποιητικού συστήματος δίνοντας στα κύτταρα χρόνο για ανοικοδόμηση, περιορισμό της κατάθλιψης, βελτίωση της μνήμης, μείωση του στρες, διατήρηση ενός υγιούς βάρους και βοήθεια σε όλους να ζήσουν περισσότερο.μερικοίαπό τα οφέλη που μπορούμε να εντάξουμε σε αυτήν την παράγραφο για να καλύψουμε το όριο αριθμού λέξεων. Λοιπόν, τι μάθαμε παιδιά; Σωστά. Πήγαινε στο κρεβάτι τώρα.
-----
Προγαμιαίες σχέσεις. Μετά το γάμο σεξ. Εντάξει, το σεξ γενικά.
Όταν ασχολείστε με το φρικιό σας, τα γεννητικά όργανα δεν είναι τα μόνα που αποκομίζουν οφέλη: Το υπόλοιπο σώμα σας κολλάει επίσης. Η χαλάρωση απελευθερώνει ενδορφίνες που βελτιώνουν τη διάθεση, ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα και μειώνουν την αρτηριακή πίεση. Για να μην αναφέρουμε, ενισχύει τη λίμπιντο, αυξάνει την υγεία της καρδιάς, καίει θερμίδες, διευκολύνει το άγχος και βελτιώνει τον ύπνο. Και αν δεν έχετε κάποιον για να κάνετε σεξ, κανένα πρόβλημα - ανάψτε μερικά κεριά, ρίξτε λίγο Barry White και βγάλτε το αγαπημένο σας χέρι, γιατί ο αυνανισμός έχει τα ίδια οφέλη.
-----
Σοκολάτα
Η σοκολάτα κάνει καλό πολύ περισσότερο από το να ψιχαλίζεις πάνω στο γυμνό ... φεγγαρόλουστο ... σώμα ... συγγνώμη, τι λέγαμε; Σωστά. Το κακάο-από την οποία φτιάχνεται η σοκολάτα-βοηθά στη μείωση του κινδύνου εγκεφαλικού επεισοδίου, μειώνει την αρτηριακή πίεση, βελτιώνει την κυκλοφορία και είναι πλούσιο σε αντιοξειδωτικά που ρυθμίζουν τη χοληστερόλη. Και ακριβώς όπως το χρώμα του προσώπου του juggalo, όσο πιο σκοτεινό, τόσο το καλύτερο.
τι είναι μια μεταμόρφωση
-----
Το ζιζάνιο
Γιατί ο Snoop Dogg μοιάζει με το ίδιο με το 1991; Γιατί ο Νταγκ Μπένσον είναι τόσο ευτυχισμένος όλη την ώρα; Γιατί, ζιζάνιο. Το μεγάλο πράγμα για το ζιζάνιο είναι ότι υπάρχουν τόσα πολλά στελέχη του, που μπορούν να χρησιμοποιηθούν για τη θεραπεία σχεδόν κάθε πάθησης. Είναι μια υποκειμενική θεραπεία. Το THC, το ενεργό συστατικό της μαριχουάνας, χρησιμοποιείται συχνότερα για τη μείωση του πόνου και ως αντιφλεγμονώδης παράγοντας. Επίσης, αποτρέπει την τύφλωση που προκαλείται από το γλαύκωμα, αντιμετωπίζει τις ημικρανίες, διευκολύνει το στομάχι, ανακουφίζει από τα συμπτώματα του PMS, χαλαρώνει τους μυς και μπορεί ακόμη και να εμποδίσει τη διάδοση του Αλτσχάιμερ και του καρκίνου. Κολλήστε το στο ηφαίστειο σας και καπνίστε το.
-----
Βουτήξτε εντελώς στο ηλιακό φως
Οι ηλιόλουστες μέρες είναι φυσικά αντικαταθλιπτικά γιατί βελτιώνουν τα επίπεδα ενέργειας και τη διάθεση προκαλώντας στο σώμα να απελευθερώσει ενδορφίνες. Ο ήλιος βοηθά επίσης στην αποκατάσταση των επιπέδων της βιταμίνης D - μιας βιταμίνης υπεύθυνης για την απορρόφηση ασβεστίου και φωσφόρου στα οστά που βοηθά επίσης στην κυτταρική επικοινωνία στο σώμα. Το καλύτερο κομμάτι? Το αντηλιακό δεν θα μειώσει αυτά τα οφέλη, οπότε δεν χρειάζεται να μοιάζετε με το Snooki ή με έναν αστακό για να πάρετε τα χρήματα που χρειάζεστε.
-----
Περιποιηθείτε τον εαυτό σας
ρίχνοντας την σκηνή πορνό
Κάθε τόσο, απλά πες «Γαμήσου σε όλα και σε όλους» και αφιέρωσε λίγο χρόνο για τον εαυτό σου. Στη συνέχεια, ζητήστε συγγνώμη από τη μασέρ σας για τον γάμο που κάνατε νωρίτερα και κάντε τους να τρίψουν την πλάτη σας. Όσοι κάνουν μασάζ, είτε σε ένα σπα, από έναν σύντροφο, είτε από έναν φίλο είναι λιγότερο πιθανό να βιώσουν κατάθλιψη, θυμό, άγχος, άγχος και πόνο (duh). Το χάδι αποτρέπει επίσης τραυματισμούς, ανακουφίζει από πονοκεφάλους, βελτιώνει την κυκλοφορία και βοηθά στις πεπτικές διαταραχές. Προχωρήστε, λοιπόν, φορέστε ένα χνουδωτό μπουρνούζι, κάντε τα μαλλιά και τα νύχια σας και κάντε ένα ωραίο κότσο να σας τρίψει. Το αξίζεις, μεγάλος άντρας-γυναίκα-άτομο, εσύ.
-----
Πάρτε μέτρια λευκό κορίτσι σπατάλη
Όλοι γνωρίζουν ότι το ποτό 24/7 δεν είναι καλό. Αλλά πίνοντας 23/6; Αυτό είναι το όφελος για την υγεία σημείο G της κατανάλωσης αλκοόλ. Το μέτριο ποτό μειώνει τον κίνδυνο καρδιακών παθήσεων, διαβήτη και εγκεφαλικού. Και ενώ το κρασί έχει υψηλή περιεκτικότητα σε αντιοξειδωτικά, η μπύρα είναι υψηλότερη σε πρωτεΐνη και βιταμίνη Β. Η μπύρα είναι ιδιαίτερα καλή για την καρδιά σας και είναι πολυλειτουργική: Λουστείτε στην μπύρα σαν επαγγελματίας αλκοολικός για καλύτερο δέρμα, βάλτε την στα μαλλιά σας για να μειώσει το φριζάρισμα και προσθέστε όγκο , μαγειρέψτε με αυτό για να γίνουν όλα καλύτερα, ή απλά ηρεμήστε και πιείτε το σαν κανονικός άνθρωπος.
-----
Δάγκωμα των νυχιών σας
εκπαίδευση σεξουαλικής αντοχής
Ενώ τα αιματηρά κοτσάνια στις άκρες των δακτύλων σας δεν κάνουν απαραίτητα πολλά για την κοινωνική σας ζωή, κάνουν κάτι για το ανοσοποιητικό σας σύστημα. Όταν δαγκώνετε τα νύχια σας, καταναλώνετε ιούς και βακτήρια από τα οποία το ανοσοποιητικό σας σύστημα αναπτύσσει άμυνα έναντι. Αυτό σημαίνει ότι όταν έρθετε σε επαφή με τα ίδια σκουπίδια την επόμενη φορά, θα είστε καλύτερα εξοπλισμένοι για να τα καταπολεμήσετε. Λέμε λοιπόν ότι το δάγκωμα των νυχιών σας θα σας βοηθήσει να καταπολεμήσετε τον Έμπολα; Σας παρακαλούμε; είσαι γαμημένος σε αυτή την περίπτωση, αλλά θα βοηθήσει το σώμα σου να αντισταθεί στις συχνές γρίπη και τα κρυολογήματα.
-----
Καφές, γνωστός και ως Liquid of the Gods
Ας μιλήσουμε για καφέ: Δεν είναι απαραίτητο μόνο να σηκώνεις τον κώλο σου από το κρεβάτι κάθε πρωί, να προσπαθείς για οτιδήποτε και να το κάνεις, αλλά είναι επίσης υπέροχο για το σώμα σου. Μελέτες δείχνουν ένα έως τέσσερα φλιτζάνια καφέ την ημέρα (αυτό σημαίνει ένα έως τέσσερα κυριολεκτικά φλιτζάνια, όχι μια γιγαντιαία κούπα που κρατά τέσσερα φλιτζάνια τέσσερις φορές την ημέρα) καταπολεμά τις καρδιακές παθήσεις, βοηθά στις προπονήσεις και μειώνει τις πιθανότητες ανάπτυξης νόσου Αλτσχάιμερ και άνοιας. Ο καφές παρέχει επίσης αντιοξειδωτικά που είναι εξαιρετικά για το σώμα, ειδικά το πρωί. Η καφεΐνη στον καφέ μπορεί επίσης να βοηθήσει τους πονοκεφάλους. Τώρα καταλαβαίνουμε γιατί υπάρχουν δεκαεφτά Starbucks σε κάθε πόλη.
-----
Αφαίρεση τάξης ή εργασίας
Εκπαίδευση. Ποιος το χρειάζεται; Χρήματα? Θα περάσουμε, ευχαριστώ. Η υγεία μας είναι πολύ πιο σημαντική. Αλλά προτού αρχίσετε να κοροϊδεύετε τον εαυτό σας για να αναγκάσετε τον Andrew να καλύψει τη βάρδια σας ξανά (ευχαριστώ, παρεμπιπτόντως) θα πρέπει να γνωρίζετε ότι λέγοντας στο αφεντικό ή στους καθηγητές σας ότι έχετε προσβληθεί από γρίπη μπορεί πραγματικά να αυξήσει την υγεία μακροπρόθεσμα. Ο ελεύθερος χρόνος αποδεικνύεται ότι μειώνει την αρτηριακή πίεση, μειώνει τον κίνδυνο για καρδιακές παθήσεις και ανακουφίζει από το στρες. Το να αφιερώσετε λίγο χρόνο αυξάνει επίσης τη δημιουργικότητα και την ευτυχία. Ο Ferris Bueller ασχολήθηκε με κάτι, αυτόν τον πονηρό σκύλο.
