Όλα όσα πρέπει να ξέρετε για τον αυνανισμό

Ορισμός

Μοιραστείτε αυτό:

Συμβουλές για τον Αυνανισμό για τον Vulvas και τον Vaginas



Ακριβώς όπως η σεξουαλική μας ανταπόκριση μπορεί να αλλάξει κατά τη διάρκεια της ζωής μας, για εκείνους με εμμηνορρυσιακούς κύκλους, μπορεί να αλλάξει σε κάθε κύκλο. Οι διαφορές στη σεξουαλική προτίμηση μπορεί να εμφανιστούν κατά τη διάρκεια της ωοθυλακιορρηξίας, της περιόδου σας και σε άλλα σημεία κατά τη διάρκεια του μήνα.



Ένα άλλο σημαντικό πράγμα που πρέπει να θυμόμαστε είναι ότι δεν υπάρχει σωστός τρόπος για να αυνανιστεί. Θα περάσουμε μερικές από τις πιο κοινές τεχνικές για να πειραματιστείτε, αλλά εξαρτάται από εσάς να καθορίσετε τι λειτουργεί για το σώμα σας.

Προϋποθέσεις Αυνανισμού



Εάν είστε κάποιος που έχει πολλή ενοχή και ντροπή που περιβάλλει τον αυνανισμό, κάντε κάποια αυτο-αντανάκλαση πολύ πριν βουτήξετε στην εξερεύνηση σόλο. Λένε ότι το μεγαλύτερο σεξουαλικό όργανο είναι ο εγκέφαλος. Εάν το κεφάλι σας δεν είναι σε αυτό, θα είναι δύσκολο να αφήσει να πάει και να αποκομίσει τα οφέλη του αυνανισμού.



Κοίτα κάτω βαθιά και αναρωτηθείτε από πού προέρχονται αυτά τα ντροπή συναισθήματα. Εάν μπορείτε να απομονώσετε την πηγή του άγχους σας, μπορεί να είναι πιο εύκολο να την κατακτήσετε. Ας πούμε ότι συνειδητοποιείτε ότι η αμηχανία σας προέρχεται από την ανυπακοή του σώματός σας ή από την ανάπτυξη σε ένα καταπιεστικό νοικοκυριό που θεωρούσε τον αυνανισμό ως «βρώμικο». Με αυτή τη γνώση, μπορείτε να μηδενίσετε την καταστροφή της ντροπής γύρω από το γυμνό ή να επιδοθείτε στη δική σας σεξουαλική ευχαρίστηση . Εάν η ταλαιπωρία σας τρέχει βαθιά, μπορείτε ακόμη και να επιλέξετε να μιλήσετε με έναν σεξουαλικό θεραπευτή γι 'αυτό.

Πριν βρεθείτε στην επιχείρηση, πρέπει επίσης να γνωρίζετε ποια μέρη του σώματός σας μπορείτε να εξερευνήσετε τόσο εξωτερικά όσο και εσωτερικά. Βεβαιωθείτε ότι έχετε αναθεωρήσει και καταλάβει την ανατομία της εσωτερικής κλειτορίδας και του σημείου g. Μπορείτε να επιλέξετε να εξετάσετε το πρωκτικό παιχνίδι επίσης.

Προ-παιχνίδι



Η προ-αυνανισμός που έχει συσταθεί είναι σημαντική, ειδικά εάν εξερευνάτε νέα περιοχή και προγραμματίζετε μια εκτεταμένη συνεδρία. Πριν ξεκινήσετε, βεβαιωθείτε ότι έχετε καθαρά χέρια, ένα άνετο και ιδιωτικό μέρος για να απολαύσετε, λιπαντικό και μια πετσέτα για να βάλει κάτω από σας αν προβλέψετε μια σημαντική ποσότητα υγρής παραγωγής. Επιπλέον, κάντε ό, τι πρέπει να κάνετε για να χαλαρώσετε τελείως. Αυτό μπορεί να περιλαμβάνει απαλή μουσική, χαμηλό φωτισμό, ζεστή θερμοκρασία δωματίου, κλπ.

Ο στόχος του αυνανισμού δεν είναι απαραιτήτως οργασμός, αν και μπορεί να είναι ένα θαυμάσιο τέλος. Συχνά περνάμε τόσο πολύ χρόνο να κυνηγούμε τον στόχο που ξεχνάμε να απολαύσουμε το ταξίδι. Στη δεκαετία του 1960, οι Masters και Johnson κατέληξαν στο συμπέρασμα ότι ενώ παίρνει τους άνδρες κατά μέσο όρο τέσσερα λεπτά για να φτάσει στο αποκορύφωμα, μπορεί να πάρει τις γυναίκες κατά μέσο όρο 10-20 λεπτά. Η σύγχρονη έρευνα παρέχει παρόμοιους αριθμούς. Επειδή τα άτομα με βλεφαρίδες χρειάζονται διέγερση για μεγαλύτερο χρονικό διάστημα (και είναι ικανά να έχουν πολλαπλούς οργασμούς χωρίς διακοπή), δεν είναι ασυνήθιστο για μια συνεδρία αυνανισμού να διαρκέσει 30 λεπτά σε μια ώρα. Βεβαιωθείτε ότι προετοιμάζεστε για αυτό και βεβαιωθείτε ότι αν είστε κάποιος που χρειάζεται περισσότερο χρόνο, είστε απολύτως φυσιολογικοί.

Γίνετε εξερευνητής

Θυμηθείτε, δεν υπάρχει κανένας τρόπος να κατεβείτε. Μπορείτε να αυνανίζεστε σε διάφορες διαφορετικές θέσεις και με την τόνωση διαφορετικών τμημάτων των γεννητικών οργάνων σας. Ενώ είναι κοινό για πολλούς ανθρώπους να κάνουν οργασμό από το χαϊδεύοντας την κλειτορίδα τους, αυτή είναι μια από τις πολλές τεχνικές. Μερικοί άνθρωποι ευχαριστούν τον εαυτό τους συμπιέζοντας τους μηρούς τους μαζί και κουνιστό μπροστά και πίσω, χτυπάει ένα μαξιλάρι, ή λείανση ενάντια σε έπιπλα. Άλλοι προτιμούν να εισάγουν δάχτυλα ή παιχνίδια στον κόλπο. Άλλοι ακόμη είναι πιο πιθανό να επιτύχουν μέγιστη ευχαρίστηση διεγείροντας τον εαυτό τους, παίζοντας με τις θηλές τους ή άλλες ετερογενείς ζώνες ή πραγματοποιώντας ένα συνδυασμό αυτών των τεχνικών. Εκείνοι που έχουν μια τάση για το BDSM μπορεί να βρουν ακόμη και ερωτικό πόνο που προκαλεί περισσότερο. Για τη διέγερση των γεννητικών οργάνων, η σταθερή πίεση σε συνδυασμό με τη ρυθμική επανάληψη είναι συχνά ο νικητήριος συνδυασμός που οδηγεί σε οργασμό αν χρησιμοποιείτε χέρια ή ένα παιχνίδι.

Ο μοναδικός σέξι χρόνος είναι επίσης η τέλεια ευκαιρία να δοκιμάσετε νέα πράγματα που μπορείτε να διδάξετε σε έναν συνεργάτη αργότερα. Αντί να πηγαίνετε κατευθείαν για την κλειτορίδα ή για ένα άλλο αγαπημένο σημείο, αφιερώστε λίγο χρόνο για να γνωρίσετε μέρη του σώματός σας που μπορεί να έχετε παραλείψει πριν.

Ξεκινήστε την εξερεύνηση με τα χέρια σας και ορίστε το στόχο σας απλά να εντοπίσετε ποιες αισθήσεις αισθάνονται καλύτερα. Βεβαιωθείτε ότι έχετε συμπεριλάβει ολόκληρο το αιδοίο σας όταν παίζετε εξωτερικά. Τρίψτε και τραβήξτε τα χείλη σας και αγγίξτε τον αιδοίο σας με νέους τρόπους. Δοκιμάστε να χαλαρώσετε γύρω από το εξωτερικό της κλειτορίδας ή να συμπιέσετε κάθε πλευρά του άξονά της και σιγά σιγά να την απομακρύνετε. Εγκεφαλικό επεισόδιο με ένα δάκτυλο, στη συνέχεια δύο, και στη συνέχεια ολόκληρο το επίπεδο του χεριού σας. Τρίψτε με τα δάχτυλά σας και στη συνέχεια απαλά με το νύχι. Φροντίστε τον εαυτό σας με τα εσώρουχα για να δείτε τι είδους αίσθηση δημιουργεί. Παίξτε με την αναπνοή σας καθώς παίζετε με τον εαυτό σας. Δοκιμάστε τις αργές, βαθιές αναπνοές ή κρατώντας την αναπνοή σας για σύντομες χρονικές περιόδους. Εισαγάγετε τα δάχτυλα, ξεκινώντας από το ένα και κινώντας προς τα πάνω σε αυτό που αισθάνεται καλύτερα. Χρησιμοποιήστε δύο χέρια για ταυτόχρονη εξωτερική και εσωτερική αναπαραγωγή. Μάστορες σε διαφορετικές θέσεις ή ακόμα και σε διαφορετικά δωμάτια. Προσθέστε μια μικρή πρωκτική διέγερση αν είστε άνετοι με αυτό. Δοκιμάστε να χρησιμοποιήσετε πορνό ή φαντασιώσεις για να δείτε αν ενισχύουν την εγρήγορσή σας. Σπρώξτε τον εαυτό σας να σκέφτεστε έξω από το κιβώτιο και να πειραματιστείτε με όλες τις νέες αισθήσεις και σενάρια που μπορείτε να σκεφτείτε. Με αυτόν τον τρόπο μπορείτε να δημιουργήσετε ένα πλούσιο χαρτοφυλάκιο αγαπημένων συναισθημάτων. Όσο πιο συχνά ασκείτε, τόσο μεγαλύτερο θα είναι το χαρτοφυλάκιό σας.

Μια σημείωση σχετικά με το λιπαντικό

Ενώ μερικοί άνθρωποι προτιμούν να αυνανίζονται ξηροί, η πλειοψηφία επιλέγει τη μεταξένια υφή των προσωπικών λιπαντικών. Αν δεν έχετε χρησιμοποιήσει ποτέ λίπος για αυνανισμό, μην το χτυπήσετε μέχρι να το δοκιμάσετε (και όχι, το σάλιο δεν μετράει ως λίπος). Η γενική συναίνεση είναι ότι στις περισσότερες περιπτώσεις το λίπος κάνει το σεξ καλύτερα. Πολλοί όπως η δύναμη παραμονής του λιπαντικού σιλικόνης ή του εξαιρετικά παρθένου ελαίου καρύδας για το κολπικό παιχνίδι. Το σωστό λιπαντικό για σας, ωστόσο, θα εξαρτηθεί από διάφορους παράγοντες. Μπορείτε να διαβάσετε περισσότερα για τους διαφορετικούς τύπους λιπαντικών στο οδηγό λίπανσης του Kinkly.

ο πρωκτός μου είναι έτοιμος

Παρόλο που «δεν υπάρχει τίποτα υπερβολικό λιπαντικό» είναι ένα συνηθισμένο ρητό, αυτό μπορεί να μην είναι πάντα αληθινό όταν πρόκειται για τον καπνό. Εάν καλύψετε πολύ μεγάλο εμβαδόν με λιπαντικό απευθείας από την πύλη, ενδέχεται να εμποδίσετε τις προσπάθειές σας κάνοντας τα πράγματα πολύ ολισθηρά. Όταν χρησιμοποιείτε πρώτα το λιπαντικό για εξωτερική διέγερση ξεκινήστε λίγο με μια μικρή περιοχή. Μπορείτε να αυξήσετε αυτό καθώς καταλαβαίνετε τι αισθάνεται καλύτερα για σας. Για να το κάνετε αυτό, βάλτε μια υγιή σταγόνα λιπαντικού στην άκρη του δακτύλου σας και εφαρμόστε απευθείας στην περιοχή που αγγίζετε. Για πολλούς από εμάς, αυτό θα βρίσκεται πάνω ή κοντά στο κεφάλι της κλειτορίδας, αλλά όχι πάντα. Απλώστε ελαφρά το λιπαντικό σε μια μικρή περιοχή μέχρι να φτιάξετε ένα λεπτό, ίσιο παλτό. Αν χρησιμοποιείτε ένα παιχνίδι χρησιμοποιήστε την ίδια τεχνική για να εφαρμόσετε ένα λεπτό στρώμα λιπαντικού σε αυτό επίσης.

Η μάθηση για τη χρήση του λιπαντικού είναι σαν τη μαγειρική χωρίς συνταγή. Σκεφτείτε το λιπαντικό ως το μπαχαρικό σας. Αν προσθέσετε πάρα πολύ λίπος αμέσως μπορεί να καταλήξετε με ένα χάλκινο χάος που δεν είναι σύμφωνα με τις προτιμήσεις σας. Αν το προσθέσετε βαθμιαία σε 'γεύση', αυξάνοντας το ποσό μόνο όταν αισθάνεστε ότι το χρειάζεστε, θα υπολογίσετε το ακριβές ποσό που εργάζεται για σας χωρίς τυχαία να εξουδετερώσετε το 'γεύμα σας'.


Επόμενη: Vulva και Vagina Συμβουλές Sex Toy

Πίνακας περιεχομένων

Εισαγωγή
Μύθοι αυνανισμού
Οφέλη από τον Αυνανισμό
Εισαγωγή στην τεχνική του αυνανισμού
Συμβουλές για τον Αυνανισμό για τον Vulvas και τον Vaginas
Vulva και Vagina Sex Συμβουλές παιχνιδιών
Συμβουλές Αυνανισμού για Πένες και Προστάτες
Αρσενικά παιχνίδια σεξ
Συμβουλές Αυνανισμού για Ζευγάρια
συμπέρασμα