Το μυστικό Νο 1 στο γυναικείο οργασμό
Παιχνίδι Πάθους
Πάρε μακριά: Η πρακτική είναι τέλεια. Στην πραγματικότητα, αυτό είναι το μισό της διασκέδασης.
Κάποτε υποτίθεται ότι οι γυναίκες δεν είχαν οργασμούς, ή τουλάχιστον ότι ήταν πολύ διαφορετικές από τις εμπειρίες των ανδρών. Ευτυχώς, σήμερα γνωρίζουμε ότι οι γυναίκες έχουν όλο τον εξοπλισμό που απαιτείται για να παράγουν σεξουαλική ευχαρίστηση - και ότι δεν υπάρχει τίποτα κακό να το απολαύσετε. Ωστόσο, οι περισσότερες στατιστικές εκτιμούν ότι περίπου το 30% των γυναικών δυσκολεύεται να επιτύχει οργασμό.
διασπά τη φραγή δουλεία
Είτε είστε γυναίκα που καταδύεστε για να βελτιώσετε τις σεξουαλικές σας εμπειρίες, είτε είστε ένας άντρας που αναρωτιέται γιατί η κυρία σας δεν απομακρύνεται όσο πιο συχνά θέλετε, πιθανότατα ψάχνετε για το μεγάλο μυστικό της γυναικείας απόλαυσης . Αυτό είναι μια εξαιρετική αρχή, αλλά η απάντηση είναι βαθύτερη από ό, τι θα περίμενε κανείς ...
Τα κρυμμένα έργα του γυναικείου οργασμού
Για να ανακαλύψετε τα μυστικά στον οργασμό, πρέπει να καταλάβετε τι συμβαίνει κάτω από την κουκούλα (η λέξη προορίζεται απολύτως!). Ο πιο συνηθισμένος τρόπος για μια γυναίκα να φτάσει στον οργασμό είναι μέσω της διέγερσης του κλειδιού, αν και μερικές γυναίκες επίσης οργασμό από την διέγερση του G σημείο, θηλές, ή ακόμη λιγότερο προφανείς ερωτογενείς ζώνες όπως οι λοβώσεις του αυτιού ή του λαιμού.
Οι οργασμοί είναι μια εμπειρία πλήρους σώματος που περιλαμβάνει ρυθμικές μυϊκές συσπάσεις μέσα και γύρω από τον κόλπο, ταχύτερο καρδιακό ρυθμό και αναπνοή, αυξημένη αρτηριακή πίεση και άλλα συναρπαστικά πράγματα όπως χυδαία φουσκωτά ή ροδαρισμένο δέρμα. Στην πραγματικότητα, ένας οργασμός ενεργοποιεί σχεδόν κάθε μέρος του εγκεφάλου, οπότε μπορεί πραγματικά να πνιγεί! (Πάρτε μερικά εκπληκτικά γεγονότα για το σώμα μιας γυναίκας σε 10 πράγματα που δεν ξέρετε για τους Vaginas.)
Το μυστικό είναι ...
Ας τα βγάλουμε έξω από τη διαδρομή: Τα προβλήματα υγείας μπορεί να παρεμποδίσουν τον οργασμό. Έτσι, εάν κάτι περισσότερο από τη σεξουαλική σας ζωή αισθάνεται μακριά, θα πρέπει να επισκεφθείτε έναν γιατρό. Απουσία ενός ιατρικού προβλήματος, ωστόσο, οι οργασμοί μιας γυναίκας, ή η έλλειψη αυτών, πηγαίνουν πολύ πέρα από αυτό που συμβαίνει με το σώμα της. Αυτό σημαίνει ότι το κύριο μυστικό των οργασμών μιας γυναίκας είναι ότι είναι τόσο ξεχωριστά όσο και η ίδια η γυναίκα. Η εκμάθηση να φέρετε τον εαυτό σας ή το γυναικείο σας συνεργάτη σε μια κορύφωση, ως εκ τούτου, μπορεί να είναι μια διαδικασία μάθησης, όπου υπάρχει πάντα περιθώριο βελτίωσης. Εδώ είναι τρία κοινά πράγματα που μπορούν να ενισχύσουν το οργασμικό δυναμικό μιας γυναίκας - και ότι τα ζευγάρια τείνουν να αγνοούν.
Ρυθμίστε τη σκηνή
Οι γυναίκες που χρησιμοποιούν «υπερβολικά κουρασμένη» ως δικαιολογία για να μην κάνουν σεξ είναι τόσο συνηθισμένες και έχουν γίνει κλισέ. Αυτό δεν είναι αμφίβολο επειδή είναι αλήθεια. Το 33 τοις εκατό των γυναικών στην έκθεση των ΗΠΑ είναι υπερβολικά κουρασμένο για σεξ. Και όταν δεν είσαι σε αυτό, ο οργασμός πιθανότατα δεν συμβαίνει. Όταν δεν κοιμάστε αρκετά, το άγχος, το εξαντλημένο σώμα σας δεν προετοιμάζεται για οργασμική νιρβάνα. θέλει μόνο να ξέρει πότε μπορεί να κυλήσει και να περάσει έξω.
Σύμφωνα με στατιστικά στοιχεία της εταιρίας ύπνου Zeo, η λήψη επτά ή περισσότερων ωρών ύπνου τη νύχτα αυξάνει τη νεανικότητα και τη σωματική σφριγηλότητα, ενώ μια άγρυπνη νύχτα μειώνει την ελκυστικότητα κατά 4% και ανεβάζει την ορμόνη στρες που ονομάζεται κορτιζόλη κατά 37%, οδηγώντας περισσότερη απογοήτευση, ευερεθιστότητα και δυστυχία . Το σεξ είναι ένας μεγάλος μειωτής πίεσης και βοήθειας ύπνου, αλλά η ειρωνεία είναι ότι για να το απολαύσετε πραγματικά, πρέπει να είστε καλά ξεκούραστοι. Ο καθορισμός της σκηνής για το σεξ σημαίνει να ρυθμίσετε τη σκηνή για ύπνο, οπότε μην ντρέπεστε να κάνετε τον ύπνο προτεραιότητα τόσο για εσάς όσο και για το σύντροφό σας. Το καλύτερο σεξ σίγουρα θα ακολουθήσει. (Δείτε μερικούς άλλους τρόπους για να βάλετε τις σωστές βάσεις στις 8 Ψηφίσες του νέου έτους για το καλύτερο σεξ.)
Με το πασο σου
Ίσως να μην το έχετε σκεφτεί, αλλά αισθάνεστε την πίεση του χρόνου είναι ένας από τους κορυφαίους δολοφόνους οργασμού για τις γυναίκες. Αυτό ισχύει ιδιαίτερα όταν πρόκειται για στοματικό σεξ, όπως εξηγεί η σεξολόγος Yvonne Fulbright στο bestselling βιβλίο του Το καλύτερο προφορικό σεξ ποτέ - ο οδηγός του για να πάει κάτω.
είναι ο οδοντιατρικός κόλπος πραγματικός
Αυτό είναι όπου υπάρχει μεγάλη διαφορά μεταξύ ανδρών και γυναικών. Οι άνδρες μπορούν να βιαστούμε στη γραμμή τερματισμού - πολλές γυναίκες δεν μπορούν. Στην πραγματικότητα, οι περισσότερες γυναίκες χρειάζονται κατά μέσο όρο 20 λεπτά κατάλληλης διέγερσης προτού επιτύχουν οργασμό. Το πρόβλημα είναι ότι τα 20 λεπτά μπορούν να αισθάνονται σαν ένα έτος κατά το οποίο οι γυναίκες το ξοδεύουν ανησυχούν - για το σώμα τους, για τις σεξουαλικές τους ικανότητες ή για το αν ο σύντροφός τους βαρεθεί. Τα σώματα των γυναικών λειτουργούν διαφορετικά από τα αντρικά, πράγμα που σημαίνει ότι παίρνει περισσότερο χρόνο για να τα φέρει σε οργασμό. Κυρίες, δεν παίρνετε πολύ χρόνο. Και οι άνδρες, προσπαθήστε να είστε υπομονετικοί - δεν μπορείτε να βιάσετε την αγάπη!
Πιστέψτε να επιτύχετε
Οι γυναίκες μπορούν να αγωνιστούν για να φτάσουν στον οργασμό εάν δεν αισθάνονται σίγουροι για το σώμα τους ή τη σχέση τους. Στην πραγματικότητα, οι γυναίκες που έχουν την πεποίθηση ότι θα οργασμού είναι πιο πιθανό να δοκιμάσουν μια αλλαγή τακτικής αν κάτι δεν τους δουλεύει. Μια γυναίκα με λιγότερη εμπιστοσύνη μπορεί να παραιτηθεί απλά χωρίς να πάρει το βραβείο της.
παιχνίδι σεξ και μπάλα και αλυσίδα
Το να αισθάνεστε καλά στο δέρμα σας είναι επίσης απαραίτητο. Μια μελέτη του Femfresh στο Ηνωμένο Βασίλειο διαπίστωσε ότι οι μισές από τις 3.000 γυναίκες που ερωτήθηκαν προτιμούν να έχουν σεξουαλική επαφή υπό την επήρεια οινοπνεύματος επειδή τους βοήθησαν να χάσουν τις αναστολές τους, ενώ ένας στους έξι αναγνώρισε ότι δεν είχαν καν την εμπιστοσύνη να κοιμούνται με κάποιον όταν ήταν νηφάλιοι. Κυρίες, εάν η ανασφάλεια του σώματος επηρεάζει την ικανότητά σας να κατεβείτε και να βρώσετε ανάμεσα στα φύλλα, επηρεάζει σίγουρα την ικανότητά σας να το ξεπεράσετε όλα με έναν μεγάλο οργασμό. Η αντιμετώπιση αυτών των συναισθημάτων μπορεί να είναι το κλειδί για το καλύτερο σεξ. Ξέρετε, το είδος που μπορείτε πραγματικά να θυμάστε το πρωί.
Οι γυναίκες πρέπει επίσης να πάρουν κάποιο χρόνο να γνωρίσουν το σώμα τους και πώς λειτουργούν. Σε μια δημοσκόπηση του 2011 από την Debra Herbenick, αναπληρωτή διευθυντή του Κέντρου Προώθησης της Σεξουαλικής Υγείας του Πανεπιστημίου της Ιντιάνα, γυναίκες που αισθάνθηκαν θετικά για τους δονητές και είχαν χρησιμοποιήσει ένα πρόσφατα αναφερόμενο υψηλότερο επίπεδο σεξουαλικής ικανοποίησης και υψηλότερα επίπεδα οργασμού. Εάν μια γυναίκα ξέρει τι να κάνει εκεί κάτω, πιθανότατα θα είναι σε θέση να βοηθήσει τον σύντροφό της να μάθει και τη θέση της γης. Και όταν πρόκειται για σπουδαίο σεξ, αυτό είναι καλό. (Ψάχνετε για έναν δονητή.
Το κλειδί για το καλύτερο σεξ
ΕΝΤΑΞΕΙ. Έτσι, ίσως ο γυναικείος οργασμός δεν έχει ένα μεγάλο μυστικό. Όμως, ενώ οι ταινίες και η πορνογραφία στο Διαδίκτυο συχνά κάνουν το σεξ να φαίνεται εύκολο, η πραγματικότητα είναι ότι χρειάζεται κάποια πρακτική για να γίνει σωστό. Ευτυχώς, αυτό είναι το μισό της διασκέδασης.
Το Big, Fun, Sexy Sex Book, είναι ένα μεγάλο βιβλίο γεμάτο πρακτικές συμβουλές για ζευγάρια. Τσέκαρέ το! Και αν έχετε δικές σας συμβουλές για να προσθέσετε, θα θέλαμε να τους ακούσουμε!