Η θεραπεία της αϋπνίας με μαριχουάνα στην πραγματικότητα σας δίνει περισσότερη αϋπνία

Κακίες

Πίσω στις σκοτεινές μέρες πριν από το νόμιμο ζιζάνιο, μείναμε να παλεύουμε για βιώσιμες δικαιολογίες για να σκοράρουμε τις ιατρικές μας κάρτες μαριχουάνας. Οι άνθρωποι ισχυρίζονταν σχεδόν τα πάντα κάτω από τον ήλιο και η «αϋπνία» ήταν η τέλεια αόριστη δικαιολογία για πολλούς καπνιστές. Κατά ειρωνικό τρόπο σήμερα, η νέα έρευνα κάνει μια υπόθεσηαϋπνία που προκαλείται από μαριχουάναΤο

μεγάλο σεξ νυχιών

Παρόλο που η μαριχουάνα συχνά συνταγογραφείται για τη θεραπεία της αϋπνίας και άλλων προβλημάτων που σχετίζονται με τον ύπνο, στην πραγματικότητα έχει γίνει πολύ λίγη έρευνα μέχρι τώρα. Παραδόξως, μερικές από τις προκαταρκτικές έρευνες απεικονίζουν αρκετά αρνητικές παρενέργειες από τη μακροχρόνια χρήση μαριχουάνας σε βασικές λειτουργίες ύπνου.

Dr. Nitun Verma, ειδικός στην ιατρική του ύπνου και Διευθύνων Σύμβουλος της Peerwell, μιας εταιρείας που θεραπεύει χρόνιες ασθένειες, εξηγεί ότι η μαριχουάνα, ανεξάρτητα από τον προβλεπόμενο σκοπό της, διαταράσσει πραγματικά τον ύπνο REM. Οι περισσότεροι επιστήμονες συμφωνούν ότι ο κύκλος REM του ύπνου είναι το στάδιο στο οποίο λαμβάνετε τα περισσότερα οφέλη αποκατάστασης του ύπνου.

Μια μελέτη που δημοσιεύτηκε στο Αναθεωρήσεις ιατρικής ύπνου , έδειξε μαριχουάνα/THC (είτε καπνιστή είτε κατάποση από το στόμα) μείωσε πολύ τον ύπνο REM, γενικά. Όπως εξηγείται απόΝαυαγοσώστης: η μαριχουάνα μπορεί να συντομεύσει τον χρόνο που χρειάζεται για να κοιμηθείτε, αλλά αν δεν την καταναλώνετε ή δεν την καπνίζετε με συνέπεια, θα χρειαστεί περισσότερος χρόνος για να κοιμηθείτε & hellip; Ωστόσο, καθώς συνεχίζετε να καταναλώνετε, ο βραδινός σας ύπνος [αποκαταστατικός ύπνος] θα μειωθεί σημαντικά, μειώνοντας την ηρεμία που υποτίθεται ότι παρέχει ο ύπνος σας.

Όταν αρχίζετε να αντιμετωπίζετε τα προβλήματα ύπνου σας με ζιζάνια, είναι υπέροχο στην αρχή. Λίγες μέρες χαμηλού ή καθόλου ύπνου REM δεν πρόκειται να σας σκοτώσουν. Αναβοσβήνει μερικές μέρες και τότε αρχίζουμε να βιώνουμε τη φυσική εξάντληση του λησμένου REM. Πριν το καταλάβετε, είναι τρεις το πρωί και ξυπνάτε και βλέπετε αργά τη νύχτα τηλεοπτικές διαφημίσεις που προσεύχονται για ύπνο ή για την αποκάλυψη (είτε/ή). Μόλις φτάσει αυτή η φάση, απλώς συνεχίζετε την αυτοθεραπεία με όλο και περισσότερα ζιζάνια, νομίζοντας ότι το σώμα σας αναπτύσσει μια ανοχή και, ακριβώς όπως αυτό: είμαστε φυσιολογικά εθισμένοι, αγκιστρωμένοι, ανήμποροι αδέξιοι τσιράκια.

Όπως και για όλα τα άλλα, για έναν καλύτερο ύπνο η μαριχουάνα μπορεί να χρησιμοποιηθεί με μέτρο ή τουλάχιστον να είναι αρκετά μακριά για να εξομαλύνει και να ρυθμίζει τα βασικά μας πρότυπα ύπνου, αλλιώς τα μάτια μας θα αιμορραγούν για διαφορετικό λόγο.