Τι σημαίνει αν φανταστείτε κατά τη διάρκεια του σεξ

Ζευγάρια

Πάρε μακριά: Φαντασίωση κατά τη διάρκεια του σεξ είναι κοινή. Το κλειδί για να καταλάβετε αν βοηθάει ή τραυματίζει τη σεξουαλική σας ζωή έγκειται στην κατανόηση του γιατί το κάνετε.

Αν φανταστείτε κατά τη διάρκεια του σεξ, είστε σε καλή επιχείρηση. Σε μια έρευνα του 2015 από τον λιανοπωλητή Lovexoney, το 46% των γυναικών και το 42% των ανδρών παραδέχθηκαν να σκέφτονται για κάποιον άλλο κατά τη διάρκεια του σεξ με τον σύντροφό τους.

Είναι αυτό ένα πρόβλημα ή είναι ένας τρόπος για να κάνει το σεξ πιο συναρπαστικό για σας και οι δύο »> Ενισχύει την εμπειρία

Φαντασιώσεις δεν είναι απαραίτητα κακό. 'Οι άνθρωποι φαντασιώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ γιατί αισθάνεται καλά,' λέει ο Δρ Jill McDevitt, CalExotics & rsquo; κάτοικος σεξολόγος.

Click here

Ο εγκέφαλος δεν είναι καλός στο να διαφοροποιεί τη φαντασία από την πραγματικότητα. εξηγεί. Γι 'αυτό γιατί βλέποντας μια τρομακτική ταινία σε κάνει να πηδάς, ή να σκεφτείς για μια αγχωτική προθεσμία σου δίνει άγχος - κυριολεκτικά, η αντίδραση αγώνα ή πτήσης, σαν να ζούσε η ζωή σου - πάνω σε ένα έργο εργασίας. Και έτσι, η φαντασία μπορεί να κάνει το σώμα σας να απαντήσει σεξουαλικά σαν να συνέβαιναν πραγματικά σενάρια φαντασίας, ακόμα κι αν δεν είναι πραγματικά.

Εάν αυτό δεν σας προκαλεί προβλήματα και διατηρείτε τη σχέση σας με το σύντροφό σας, μην ανησυχείτε για αυτό. Όσο πιο ενθουσιασμένοι είστε, τόσο καλύτερο σεξ θα είναι για αυτούς, ειδικά αν μοιραστείτε τις φαντασιώσεις σας μαζί τους.

Μπορείτε να σβήσετε το μυαλό σας

Η φαντασία μπορεί να γίνει πρόβλημα 'όταν οι σκέψεις αγωνίζονται και δεν είστε σε θέση να είστε παρόντες, αυτή τη στιγμή,' λέει ο McDevitt. Εάν οι σκέψεις σας στρέφονται στον κατάλογο παντοπωλείων κατά τη διάρκεια του σεξ ή αν καλέσετε τον σύντροφό σας με λάθος όνομα, θα έλεγα ότι ήρθε η ώρα να βγούμε από το χώρο του κεφαλιού σας. & rdquo;

Συχνά, οι άνθρωποι που μπορούν να στρέψουν το μυαλό τους κατά τη διάρκεια του σεξ έχουν αυτό το πρόβλημα και έξω από την κρεβατοκάμαρα, λέει η Marissa Nelson, γάμος και οικογενειακός θεραπευτής, θεραπευτής σεξουαλικής επαφής και ιδρυτής του Moon Intimacy.

'Εσείς υιοθετείτε τις ίδιες πρακτικές στο εσωτερικό του υπνοδωματίου όπως έξω,' αυτή λέει. Εάν έχετε άγχος, θα το έχετε και κατά τη διάρκεια του σεξ. & rdquo; Οι άνθρωποι που φαντασιώνονται κατά τη διάρκεια του σεξ για αυτόν τον λόγο, θα συμμετέχουν επίσης συχνά σε 'θεατές', ' ή να εξηγήσουν τις σεξουαλικές τους εμπειρίες, εξηγεί ο Nelson. Το μυαλό κάποιου που θεατώνει κατά τη διάρκεια του σεξ μπορεί να ακούγεται κάτι σαν, 'πρέπει να έχω τα φώτα μακριά για μένα να είναι άνετα' ή 'δεν μου αρέσει όταν με δάχτυλα σαν αυτό.' & rdquo;

Για να βελτιώσετε τη διαμονή σας στην παρούσα στιγμή, ο Nelson συνιστά να έρθετε σε επαφή με το σώμα σας την επόμενη φορά που θα πάρετε ντους. Νιώστε το σαπούνι στο δέρμα σας και τη θερμοκρασία του νερού και σημειώστε τις αισθήσεις που σας κάνουν να αισθανθείτε.

Μπορείτε επίσης να δοκιμάσετε μια τεχνική αναπνοής για να μειώσετε το άγχος στην κρεβατοκάμαρα: εισπνεύστε για τέσσερις μετρήσεις και στη συνέχεια αναπνεύστε για τέσσερις μετρήσεις, αισθάνεστε ότι ο αέρας κινείται βαθιά μέσα στην κοιλιά σας.

αιματηρή περίοδο σεξ

Διαχωρίζετε

Μερικές φορές, οι άνθρωποι δυσκολεύονται να επικεντρωθούν στην κατάσταση στο χέρι επειδή «αποσυνδέονται ή αποσυνδέονται από το σώμα τους», λέει ο Nelson. Αυτό μπορεί να οφείλεται σε φόβο ευπάθειας ή παρελθόντος τραύματος που προκαλείται από σεξουαλικές καταστάσεις. Μπορεί να διαχωρίζεστε για να αποφύγετε τον πόνο του τραύματος ή να διατηρείτε συναισθηματική απόσταση από τον σύντροφό σας. Όπως και με την ανικανότητα να σβήσετε το μυαλό σας, η διάσταση πιθανότατα συμβαίνει σε περισσότερες περιοχές της ζωής σας παρά μόνο σεξ.

Δεδομένου ότι η διάσταση είναι συνήθως ένας μηχανισμός αντιμετώπισης, θα μπορούσε να σας ωφελήσει να διερευνήσετε γιατί το κάνετε με έναν θεραπευτή. Οι ίδιες τεχνικές ευαισθητοποίησης που αναφέρονται παραπάνω μπορούν επίσης να βοηθήσουν στην καταπολέμηση των διανοητικών τάσεων.

Διαβάστε περισσότερα: Μπορεί η προσοχή να βελτιώσει τη σεξουαλική σας ζωή;

μεγάλη κλειτορίδα

Θέλετε να δοκιμάσετε κάτι νέο

Μπορείτε να βρείτε τον εαυτό σας στηριζόμενη στη φαντασία για να αναζωογονηθείτε κατά τη διάρκεια του σεξ επειδή οι πράξεις που λαμβάνουν χώρα στην πραγματική ζωή δεν το κάνουν εντελώς για εσάς. Εάν μπορείτε να καταλάβετε τι γίνεται με τη φαντασία σας γυρίζει και να πάρει ότι στη σεξουαλική σας ζωή, αυτό είναι εύκολα επιλύσιμο, λέει ο Nelson.

Για παράδειγμα, ο Nelson είχε έναν πελάτη που φανταζόταν για το erotica που διάβαζε. Όταν μίλησαν γι 'αυτό, συνειδητοποίησε ότι το μεγαλύτερο μέρος αυτού του ερωτισμού εμπεριείχε τις υποταγμένες γυναίκες. Μόλις μπορούσε να ενσωματώσει την υποταγή στη σεξουαλική της ζωή, δεν ένιωθε πλέον την ανάγκη να φαντασθεί. Εάν είστε σε θέση να μιλήσετε για τις φαντασιώσεις σας με τον σύντροφό σας, θα μπορούσαν να γίνουν πραγματικότητα.

Υπάρχει μια πλευρά του εαυτού σου που θέλει να βγει

Είναι αλήθεια αυτό που λένε: οι άνθρωποι συχνά συμπεριφέρονται με τον αντίθετο τρόπο στις σεξουαλικές φαντασιώσεις τους από το πώς κάνουν στην πραγματική ζωή. Αν κάποιος είναι πολύ επιθετικός και παίρνει τη δουλειά, για παράδειγμα, μπορεί να φανταστεί ότι είναι υποτακτικός στο κρεβάτι, λέει ο χρονολογικός σύμβουλος και συγγραφέας της σχέσης και ο συγγραφέας Απρίλιος Μάσινι.

«Οι γυναίκες φαντασιώνονται για το να αλλάξουν τους εγωισμούς τους κατά τη διάρκεια του σεξ, & rdquo; εξηγεί. Αν είναι 'ρεαλιστές' στην πραγματική ζωή, έχουν σεξουαλικές φαντασιώσεις για το να παίρνουν στο κρεβάτι. Και οι γυναίκες που κυβερνούν την αίθουσα συνεδριάσεων συχνά φαντάζονται ότι είναι η κοπέλα, ή κάποιο άλλο υποσυνείδητο χαρακτήρα, κατά τη διάρκεια του σεξ. Η πραγματική ζωή μπορεί να δημιουργήσει πίεση και κάποιος που είναι πολιτικά σωστός όλη μέρα στη δουλειά θα έχει σεξουαλικές φαντασιώσεις όπου θα είναι η μαζορέτα ή ακόμα και ο απογυμνωτής ή η συνοδεία κατά τη διάρκεια του σεξ.

Μερικοί άνθρωποι θα ενεργήσουν το alter egos τους στην κρεβατοκάμαρα, ενώ άλλοι θα συνεχίσουν να είναι ο πραγματικός τους εαυτός τους και να κρατήσουν τους alter egos μέσα από τις φαντασιώσεις τους. Αν θέλετε να έχετε μια βαθύτερη σχέση με τον συνεργάτη σας, μπορείτε να δοκιμάσετε να ενεργείτε με αυτές τις φαντασιώσεις, γνωρίζοντας ότι δεν επηρεάζουν το ποιος είστε εκτός της κρεβατοκάμαρας.

Εν ολίγοις, το να φανταστεί κανείς στο κρεβάτι είναι ένα πρόβλημα εξαρτάται από το πού προέρχεται και ποιες είναι οι επιπτώσεις. 'Έχω δει πως οι φαντασιώσεις μπορούν να κάνουν τους ανθρώπους να διαχωρίζονται', λέει ο Nelson.

Από την άλλη πλευρά, μπορείτε να ενσωματώσετε τις φαντασιώσεις με υγιεινούς τρόπους, & rdquo; προσθέτει. Εάν ενσωματώσετε φαντασιώσεις για να αυξήσετε τη διέγερση και τη σύνδεσή σας με το σύντροφό σας, δεν παίρνει τίποτα μακριά από έναν σύντροφο αλλά μπορεί να προσθέσει ερωτισμό σε μια σεξουαλική στιγμή. & rdquo;